和宝宝学习这15条基本餐桌礼仪

　　昨天专家说和爸爸妈妈分享了宝宝厌食应该要怎么办(关注「星妈厨房」回复厌食 了解 宝宝不开胃，厌食怎么办?)，后台就收到妈妈跟星星妈诉苦我们家宝宝就是典型的要追着喂的小孩，手里没有玩具就会大叫发脾气，偶尔还会扔食物或者敲餐具...现在都不敢带他出门吃饭啊，星星妈，到底什么时候他才能自己乖乖地吃饭啊?

　　怎样才能让自家宝宝乖乖地吃饭，这似乎是很多爸爸妈妈头痛的点，那么宝宝不乖乖吃饭真的是年龄问题呢?长大之后会有所好转?其实未必，星星妈今天就要和大家讲一下餐桌礼仪。

什么?宝宝也要有餐桌礼仪?

　　其实从宝宝开始吃辅食起就逐步引进餐桌礼仪，可以更加容易建立好的饮食习惯。现在小孩不爱吃饭，主要原因还是饮食习惯的问题。如果家长给小孩培养了良好的饮食习惯，一般吃饭是没有什么困难的。现在很多小朋友都是隔代人带，有些过于溺爱了，特别是在吃饭问题上很迁就孩子，想吃什么就什么，不想吃什么就不吃什么，或者总是担心小孩吃不饱，强迫小孩进食。总觉得孩子还好，等他大一点再教好了，可是习惯往往是养成容易改掉难。

那么餐桌礼仪有哪些?

　　宝宝年龄小，我们当然不会说要用大人的标准去衡量他，但我们要开始让他明白一些吃饭的规矩，哪些是可以的，哪些是不可以的。

　　当然，在教给宝宝餐桌礼仪的时候，也要结合一下自身家庭的情况，也就是说这个要求你作为父母是否自己本身可以做到?或者说这个要求不定下来你自己介不介意?比方说：有些家庭吃饭不允许穿睡衣，而这点在我们家不觉得是什么大问题，不出门的话基本上就是睡衣直接上桌。

　　那么，有哪些基本的餐桌礼仪，宝宝从小就应该学会?以下这些爸爸妈妈不妨参考一下：

　　【 餐桌礼仪 】

　　当宝宝还小的时候，可以先制定一些基本的：

　　1、饭前洗手。

　　2、坐在餐椅上吃饭。

　　3、如果是一起吃饭的，要等人齐了，长辈先吃第一口后才可以起筷。

　　4、吃饭的时候不允许大叫或者敲碗筷。

　　5、吃饭的时候认真吃饭，不能玩玩具、手机、iPad等。

　　6、不可以挥动餐具指人。

　　等长大一点懂得说话了，可以让他做得更好：

　　7、教会孩子学会称赞和感谢给他准备食物的人，不轻易抱怨饭菜不合胃口。

　　8、吃饭的时候，细嚼慢咽，餐食在口中不说话。

　　9、咀嚼食物的时候，嘴巴要注意闭着点，喝汤尽量不要发出生声音。

　　10、不要伸手去拿桌子上离自己比较远的东西，请旁边的人帮你传过来。

　　11、请别人帮忙(如递调料、菜碟、食物 )的时候要说请、谢谢 。

　　12、如果吃完饭想要先离开餐桌，需要获得家长的同意。

　　再大一些的孩子，可以做得更好一些，在上面这12条的基础上，下面几点会为你的孩子加分：

　　13、吃东西的时候，要注意到要为别人留一些;除非大家明确表示自己不再要了，否则不能独自清空菜盘里的食物。

　　14、参加大人组织的聚餐，坐在餐桌前自顾自是不礼貌的;大孩子要体现一种适度的参与感，比如：好好坐着，认真听别人的谈话，当谈话涉及到自己的时候，耐心回答。一言不发地低着脑袋玩手机，是非常不礼貌的行为。

　　15、吃完饭，可以帮忙清理餐桌、收拾碗筷。

那么，怎么教宝宝这些餐桌礼仪?

　　首先，也是最重要的，就是言传身教。宝宝是一张白纸，他的行为就是从身边的人学回来的，爸爸妈妈作为宝宝见得最多的人，自然而然就是他的学习对象。因此从宝宝吃辅食开始，大家就尽量坐在一起吃饭，爸爸妈妈做好榜样。吃饭前，大家一起洗手;吃饭时轻声交流身边的趣事，不看电视，不看手机;吃饭不发出声音;不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去......这些都是在用行为示范给宝宝看，吃饭应该是怎么样的，吃饭是件愉快的事，吃饭也是一件社交活动。

　　当然，宝宝也不可能说你定下了餐桌礼仪他就能马上学会，所以爸爸妈妈一定要有耐心，要坚定。一旦决定要教宝宝餐桌礼仪的时候，全家都要保持一致，不能说半途而废。当宝宝某方面做得特别好的时候，爸爸妈妈也需要作出肯定，让宝宝自觉去强化这个行为。

　　相信很多家长在宝宝刚开始吃饭的时候都不太顺利，所以都会哄着他，以致于只要他肯吃饭，觉得自己辛苦点没什么，如果你现在还是这样想的，建议你马上摒弃掉这种想法，并下决心把这个习惯给改了!怎么改?

　　1、保证宝宝在饭点是饿的

　　这个是大前提，特别一岁以后，这时辅食一日三回，和大人用餐时间一样，三餐都可以和家人同桌吃饭，因此该规律就要开始规律了，点心时间安排在上午和下午各一次，或者只安排一次，要控制零食。如果宝宝不饿却强迫他坐在餐椅上吃饭，那他势必会要玩玩具、耍脾气，出现各种情况。

　　2、提前提醒

　　每次吃饭前都要和宝宝说我们差不多要开始吃饭了噢，这个交流关键是给他一个准备过程，而不是一到饭点就直接把他抱上餐椅，他可能会因为在玩得高兴被你一打断就不高兴了，后面的饭自然也吃不好。

　　3、餐桌上多交流

　　吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间，宝宝还没开始学会讲话，爸爸妈妈可以用肢体语言或者眼神和他交流。这样的交流引导宝宝更多地关注吃饭本身，与此同时还可以顺便做一下语言启蒙。

　　4、鼓励自我进食

　　另外一招也是特别有效的就是引进手指食物，鼓励宝宝自主进食，脏一些没关系，都可以洗。当宝宝双手忙于自己喂自己时，他们就会吃的更加专注，而不是想着要玩玩具，而且这还可以锻炼宝宝的动手能力。

　　没有孩子之前，可能各位爸爸妈妈都觉得餐桌礼仪有点太虚高，有了孩子之后，你会发现礼仪其实离你很近。当你对宝宝有要求的时候，你会发现你在跟着他进步。所谓育儿，皆为育己，大家共勉!

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