一转眼 今天已经是第七周周一了
这意味着……
学期目标是已经完成了
到现在还坚持跑步的
除了一部分期待加分的旁友
一部分三天打鱼两天晒网的旁友
就是真心喜欢跑步的旁友了
(然鹅小编跑步只是因为四月不减肥
五六七八九十十一十二月徒伤悲……)
天气逐渐变热
一天里最适合跑步的时间
莫过于清晨和夜晚
然而鉴于早上永远起不来
夜晚无疑成了大家跑步的最好选择
但是在夜跑过程中
大家有没有遇到过这些操蛋时刻？？
（P.S：本期推送没有现场图片）
（毕竟一拍出来 效果和“眼前一黑”异曲同工
栅栏啊你拦啊拦
没被两三个人手牵手走在一起
堵过塞过挡过前路的
都不算认真爬过楼梯的人
……
然鹅万万没想到
跑道想必是摊平了的楼梯
夜晚的操场上也常常惊现栅栏
过分的是 女孩子就算了
（毕竟上厕所都要手牵手一起去）
某些男生你们是要干嘛
肩并肩散着步活像饭后溜达消食的大叔们
知不知道你们有点点胖呀
越过三四条跑道一看
我靠 还没一个帅的！
情侣啊你秀啊秀
一到夜晚 月黑风高之时……
足球场上就会阴森森地出现
一对对远看微微闪着亮光
近看合了体的小情侣……
真的像秋夜田间里
亮着鬼火的一个个草垛
有些不那么收敛的
直接在跑道上开始表演
公主抱、转圈圈儿等高难度动作
......
嘿兄dei 我还要跑步呢！
在这儿虐狗算什么呀！
朋友啊你吓呀吓
夜晚+开着跑步软件的手机
+一位忘了把亮度调暗的好朋友
等于什么？
等于向你飞奔而来的这样一张脸
（图源网络，小编本人可爱多了，哼）
吓尿是不可能的
这辈子都不可能吓尿的
只能发出比鬼叫更恐怖的尖叫这样子
还有n次
小编差点被迎面低着头逆行的人撞到
还有n+1次
差点被隔壁骑着自行车甩着手的人蹭到
还有n+n次……
每次跑完
我都庆幸自己还是完整的
对于跑步爱好者来说
跑步的节奏被莫名打乱
是一件令人心烦的事情
关爱小可怜
从你我做起
根据小编观察
第七八道上一般是长跑的旁友居多
而第一二道上大多是追求速度的短跑选手
这么一来 中间还空着三四五六道呢！
想要手牵手一起到白头的情侣们
想要肩并肩走到世界尽头的老铁们
可否移玉步到中间跑道
让跑者能畅通地完成跑步？
夜跑最大的阻碍在于光线不足
再加上跑者精神高度集中
一不小心就容易被绊倒
所以大家别轻易横穿跑道
有物品掉落就迅速捡起
系鞋带之前先离开跑道~
再就是日常跑步要注意的事项啦
跑完以后要继续慢慢地走走
（否则腿会粗）
不要马上坐下或者蹲着
（否则腿会粗）
最好静态拉伸个十来分钟
（否则腿会粗）
希望大家互相体谅 多加注意
还跑步爱好者一个平静又美好的跑道~
（悄悄话：用自行车刷圈是不用甩手的，只要十分钟之内能完成一公里，成绩就及格啦）
